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Une rupture amoureuse peut être très douloureuse, voire dévastatrice. Comment s’en remettre et oublier son ex compagnon au plus vite ? Éléments de réponse avec Valérie Bruat, dirigeante d’agences matrimoniales depuis 17 ans et coach en amour.

Rester seul(e) quelques temps

Oublier son ex est souvent une priorité après une rupture. “Si on ne fait pas le deuil d’une ancienne relation, on risque d’être à la recherche d’un partenaire pansement”, révèle Valérie Bruat. Certaines personnes se réfugient dans les bras de quelqu’un afin de penser à autre chose et pour ne pas se sentir seul(e).

“Ca ne mène à rien : la personne qui n’oublie pas son ex compagnon ne pourra pas s’empêcher de faire des comparaisons et de parler de son passé”, indique-t-elle. “Il faut avancer et réfléchir en solitaire avant de passer à une autre relation”.

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