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-Le mot de Valérie Bruat-
Beaucoup de personnes toquant à ma porte me rapportent leurs déboires amoureux passés. J’ai malheureusement l’habitude d’entendre des récits de vie ponctués de solitude, de divorce, d’essais de couples infructueux. Quand ces personnes viennent me voir, elles me disent se sentir prêtes à aimer à nouveau. Prêts à faire confiance. Prêts à construire une relation d’amour, à deux. Pourquoi pas, j’ai l’habitude de croire ce que l’on me dit. Mais j’ai une question simple, essentielle à mes yeux, à leur poser. Et vous, vous aimez-vous véritablement ? S’aimer soi-même est la première étape primordiale, sine qua non, pour réussir une belle histoire d’amour. Si je ne m’aime pas, comment accepter que l’autre puisse m’aimer ? Si je ne me sens pas aimable, estimable, comment me donner de la valeur au sein de mon couple ? Si je ne m’aime pas, je vais développer une faible confiance en moi, qui me fera douter de moi-même et de la véracité de l’amour de l’autre envers moi. Je risque de me comparer aux autres et de ressentir une jalousie dévorante. Si je ne m’aime pas, je vais inconsciemment choisir une personne qui n’est pas digne de moi, qui ne me mérite pas. Et enfin, si je ne m’aime pas, je ne vais pas m’autoriser une vraie belle histoire d’amour. Vous comprenez maintenant, à quel point s’aimer est important ? Pas de panique, je vous donne dans cet article les 3 clefs pour retrouver de l’amour envers soi, et ainsi se donner toutes les chances pour réussir une belle histoire d’amour !
Clef n°1 : Se donner de la valeur.
L’amour de soi n’est pas un vain mot. Il se rapproche beaucoup de ce que l’on appelle l’estime de soi. S’aimer, c’est donc s’estimer. Se donner de la valeur, comme on donne de la valeur à un bouquet de fleur ou à une œuvre d’art. Vous avez de la valeur. Tout comme si vous étiez un très beau bouquet de fleurs, vous devez prendre soin de vous afin que ce beau bouquet préserve sa beauté rare et précieuse. Vous devez être attentif(ve) à vos besoins (bien manger, prendre un bain, faire du sport, écrire, voir de bons amis..) en y répondant avec amour, comme si vous arrosiez d’eau fraîche et exposiez aux doux rayons du soleil votre beau bouquet. Ce bouquet est comme vous, il est unique, merveilleux, précieux, rare : il doit donc avoir une grande valeur à vos yeux. Vous devez l’estimer. Ne donnez ce bouquet qu’à des personnes capables de reconnaître sa beauté, et de l’apprécier. Pour vous souvenir de cette métaphore symbolique, je vous invite à dessiner ce merveilleux bouquet et à le regarder régulièrement. Cela vous permettra de vous rappeler que vous êtes ce magnifique bouquet composé de fleurs somptueuses, toutes différentes, de couleurs éclatantes, avec un parfum subtil. Vous avez besoin de régulièrement répondre à vos besoins afin que chaque fleur reste éclatante et consciente de sa valeur.
Clef n°2 : M’accepter entièrement.
Je ne pourrai jamais m’aimer entièrement si je rejette certaines parties de moi. On a tous des défauts dont on n’est pas très fier(e)s, des parties de notre histoire que l’on préférerait cacher sous un tapis. Pourtant, sur le chemin de l’amour de soi, il y a l’étape nécessaire de l’acceptation de soi. Pour cela, il faut comprendre que je ne dois pas être parfait(e) pour être aimable. Personne n’est parfait. Je dois juste arriver à accepter tout ce que je suis, dans mes parties de lumière, mais aussi d’ombre. Dans mes qualités, mais aussi mes défauts. Accepter que ma vie n’est pas un long fleuve tranquille, accepter que j’ai eu des parents qui n’ont pas été à la hauteur, accepter que j’ai peut-être aussi mes torts dans mes anciennes histoires d’amour passées, accepter que je suis nul(le) en cuisine, parfois égoïste, de temps en temps maladroit(e), que ma culture générale est rouillée, que j’ai du ventre, de la cellulite, déjà des cheveux blancs, que j’ai parfois volé, souvent menti, mais que tout ça, c’est moi. Je peux donc l’accepter, et avancer doucement sur le chemin qui mène à l’amour de soi.
Clef n°3 : Croire ceux qui nous aiment.
Vous ne vous aimez pas vraiment. Pourtant certaines personnes vous aiment réellement, que ce soit un collègue, une amie, un parent, un enfant, une sœur… Dans votre entourage, des personnes connaissent bien vos défauts et pourtant continuent à vous aimer pour ce que vous êtes. Faites-leur confiance : si elles sont encore à vos côtés, c’est que vous devez être une personne profondément aimable à leurs yeux. Observez le regard qu’elles portent sur vous : vous y lirez de la confiance, de l’estime, de la valeur, de la tendresse. Vous êtes un merveilleux bouquet de fleurs.